dejar de ser obeso

La quema de grasa es un proceso complejo, que no te digan que corriendo 1 hora en la caminadora y comiendo ensaladas todos los días es la única manera de adelgazar, porque NO ES CIERTO. Para dejar de ser obeso hay que revertir las rutinas que te están haciendo daño y aquellas que se han convertido en un círculo vicioso en tu salud. No es fácil revertir el proceso pero si es posible, y hoy en FitNatura te resumimos los pasos más seguros para lograrlo.
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En FitNatura estamos a favor del ejercicio, no obstante hay otras habilidades que podemos obtener a través de la tecnología. Parece mentira, pero los nuevos patinetes o hoverboards, son excelentes para mejorar nuestro equilibrio.

Ideal para los niños, ya que cuando son pequeños necesitan desarrollar ésta habilidad durante su etapa de crecimiento. Por otro lado su uso obliga a contraer el abdomen para mantenernos derechos. Lo cual ayuda a mantener un vientre plano. Además, con el mismo, los niños prefieren salir al aire libre a jugar, en lugar de quedarse en casa pegados a una pantalla.
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El deporte y la actividad física es muy importante para mantener nuestro cuerpo en forma. Pero no podemos olvidar nuestro cerebro, aunque existen miles de sitios y juegos para entrenar el cerebro, ¿qué mejor forma de hacerlo que divirtiéndote con otra persona? Así que hoy en FitNatura hemos seleccionado el Top 5 de los mejores juegos de mesa del 2017 para 2 personas.
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¿Quieres exigirle más a tu cuerpo durante tus sesiones de entrenamiento? Estos chalecos lastrados pueden hacer una gran diferencia. Aportando grandes beneficios para tu sistema cardiovascular y para tus músculos. Nuestro top 5 FitNatura de hoy te muestra una selección de chalecos lastrados, económicos y de gran calidad.
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¿Quieres lo mejor de lo mejor para tus sesiones de running matutinas? Hoy en FitNatura te traemos un nuevo top 5 con las zapatillas de Running que están arrasando en el mercado.

Brooks Glycerin 14

Los fabricantes de Brooks nos deleitan con varias propuestas muy buenas éste año, empezando por las Glycerin 14, dotadas de un suave y acolchado interior que te hará sentir que corres por las nubes, las zonas de presión mantienen un soporte más resistente que las hace más duraderas que su versión anterior, así como una amortiguación excelente. El diseño destaca por lo atrevido de los colores en sus diferentes modelos, y mantiene un entramado hecho en 3D que garantiza mayor transpirabilidad.
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Retomamos nuevamente los top 5 FitNatura, hoy comparamos las mesas de ping pong más populares del 2017. Aunque no seas un profesional a todos nos encanta divertirnos en casa con los amigos jugando éste deporte tan entretenido. Veamos cuál de las siguientes mesas se adapta mejor a tus necesidades.

Garlando Mesa Ping Pong Master Indoor

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Es bastante popular hoy en día encontrar personas en el gimnasio, en el parque o en las pistas de correr con un brazalete de goma en la mano. Se trata de un monitor de actividad inteligente. Hay millones de modelos y colores, con funciones y características cada vez más llamativas y útiles. Pero si nunca has usado uno puede que tengas muchas preguntas al respecto. Por eso hoy en FitNatura te contamos sobre ellos.
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libros fitness más vendidos

Hola de nuevo a nuestros queridos lectores. Bienvenidos a un TOP 5 especial, hoy en FitNatura hablamos de los 5 libros fitness más vendidos en Amazon Books. Normalmente en nuestros rankings escogemos los 5 productos que nos parece que te beneficiarían más en tu vida deportiva. Hoy en cambio nos limitamos a colocar los primeros 5 de la lista de más vendidos, para que juzgues por tu cuenta cuál de ellos querrías leer. Continuar leyendo

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