dejar de ser obeso

La quema de grasa es un proceso complejo, que no te digan que corriendo 1 hora en la caminadora y comiendo ensaladas todos los días es la única manera de adelgazar, porque NO ES CIERTO. Para dejar de ser obeso hay que revertir las rutinas que te están haciendo daño y aquellas que se han convertido en un círculo vicioso en tu salud. No es fácil revertir el proceso pero si es posible, y hoy en FitNatura te resumimos los pasos más seguros para lograrlo.
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Cada vez son más los niños diagnosticados como celiacos o alérgicos al gluten. Algunos piensan que se trata de una reacción evolutiva a los excesos en el consumo de trigo que tenemos actualmente. Sea cuál sea la razón si no eliminamos el gluten de la dieta de nuestros hijos; su nutrición se ve altamente afectada, al igual que su desempeño físico y mental.
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Quedar embarazada por primera vez, es una gran alegría, pero una vez que nace el bebé, hay que estar preparadas para toda esa responsabilidad. La vida de nuestro bebé está en nuestras manos, es una gran responsabilidad, pero si tomamos la experiencia de otras, podemos sacar ventaja y hacer que nuestra vida de madre sea más fácil. Hoy en FitNatura recopilamos una serie de consejos para que puedas aplicar en tu nueva rutina.
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Durante demasiado tiempo las mujeres, los niños y los ancianos se han alejado de las pesas por creer que puede ser contraproducente. Pero las evidencias realmente demuestran lo contrario; en FitNatura recomendamos el levantamiento de peso en la tercera edad como parte de un entrenamiento diario. Si lo practicas con frecuencia verás los grandes beneficios para tu salud.
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sobrepeso infantil

Hoy en día las estadísticas con respecto al sobrepeso infantil son bastante preocupantes. Solamente 1 de cada 3 niños hace actividad física a diario. Y al mismo tiempo 1 de cada 3 niños tiene sobrepeso. Los niños y adolescentes con sobrepeso tienen un 70% de probabilidades de convertirse en adultos obesos. Si quieres evitarlo y mejorar la salud de tus hijos, entonces te invitamos a seguir los siguientes consejos:
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por qué no subo de peso

¿Por qué no subo de peso? Esa es la pregunta que todas las personas delgadas que se esfuerzan por subir de peso se hacen cuando no ven resultados. En FitNatura hoy decidimos responderles. En primer lugar debes saber que hay muchas razones; así que presta atención a lo que te vamos a explicar para que puedas encontrar la solución adecuada.
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Muchos padres se preocupan por el crecimiento de sus hijos, pero debemos entender algo; la estatura que alcanzarán tus hijos dependerá siempre de la genética, no podemos cambiar eso. Sin embargo para alcanzar todo su potencial los niños deben recibir una nutrición balanceada y hacer actividades físicas que estimulen el desarrollo esquelético y muscular.
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Cuando somos responsables 100% de la vida de otro ser humano, uno que queremos mucho, es pequeñito y no puede hablar… Las angustian se desatan. ¿Qué tal si es alérgico a algo? Hoy en FitNatura te ayudamos a prevenir y detectar a tiempo los alimentos a los que puede ser alérgico tu bebé.

Alergias en bebés y niños pequeños

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Nos hemos cansado de escuchar a ciertas personas decir que los niños no deberían cargar peso porque es perjudicial para su desarrollo. Sin embargo, ¿De dónde han sacado esa afirmación? ¿Qué investigación lo respalda? Lo cierto es que solo se trata de un mito y hoy en FitNatura, te decimos que es lo que ocurre realmente cuando los pequeños levantan peso.
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No siempre es necesario hacer cambios radicales en tu alimentación para conseguir los resultados deseados. A veces solo se trata de pequeños ajustes que están impidiendo que adelgaces sin darte cuenta. Hoy en FitNatura te ayudaremos a bajar de peso al eliminar o incluir en tu dieta esos factores adicionales.
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