Etiqueta: Azúcar

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Otra vez Mac Donald’s dirán ustedes, sabemos que ya han leído y escuchado lo malo que puede ser comer una hamburguesa allí, hay miles de estudios que comprueban lo dañina que es la comida chatarra, y aun así seguimos comiendo casi a diario en esas cadenas de comida, por eso hoy te vamos a explicar exactamente qué es lo que sucede cuando comemos una Big Mac, sin embargo ten en cuenta que la mayoría de este tipo de comida rápida ejerce casi el mismo efecto, pues los ingredientes de fondo resultan ser los mismos. Continuar leyendo

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Gracias al boom de internet, la información ha recorrido el mundo, cada vez son más las personas que quieren sumarse a un régimen de vida más sano, ahora estamos más conscientes de lo que comemos y como lo comemos, nuestra salud está en riesgo y muchos gobiernos se han dedicado a promover la buena alimentación etiquetando a sus productos de forma particular, siendo un distintivo VERDE la señal para mostrar que un producto es más sano o natural que otro. Continuar leyendo

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Hace dos días la Organización Mundial de la Salud, se pronunció acerca del consumo en exceso de azucares libres o agregados, exceptuando el de los vegetales y frutas, recomendando así que éstos no superen el 5% del total de calorías diarias a ingerir, esta cifra ronda los 25 gramos diarios, es decir 2 cucharadas de azúcar. Continuar leyendo

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