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El Paddle Surf o Surf de Remo en español es un deporte que tiene raíces polinesias, consiste en navegar sobre las olas en una tabla de surf haciendo uso de un remo para desplazarse, lo cual suena más fácil de lo que parece, pues necesitas mantener un excelente equilibrio y fuerza en los brazos y piernas para navegar correctamente, aunque quienes lo practican les encanta y se divierten un montón.

Orígenes del Paddle Surf

Su historia comienza en 1960 en la playa de Waikiki, en donde los instructores de Surf utilizaban una tabla larga y un remo de canoa, para desplazarse entre sus alumnos, avisarles de una ola o cualquier otra cosa importante, también tomar fotografías y videos de otros surfistas, en otras palabras, nació como una herramienta y más tarde en Hawai se implementó como entrenamiento extra cuando las olas no eran muy altas y no se podía practicar demasiado.

Hace pocos años surfistas famosos hicieron del paddle surf una disciplina completa, incluyendo competencias y eventos que cada vez se hacen más populares, ya que no solo se pueden practicar en las playas con grandes olas, sino que por el contrario se puede realizar en puertos, mar abierto, lagos, lagunas, e incluso ríos, haciendo que se popularice cada vez más, en todas partes del mundo y en diferentes climas.

Beneficios del Paddle Surf

  • Contacto directo con la naturaleza; ideal para tomar sol, disfrutar el agua y el sonido del viento.
  • Fácil de aprender y practicar, incluso es una ayuda para luego aprender otros deportes similares.
  • Fortalece brazos, piernas y caderas al remar correctamente.
  • Se mejora la conexión nerviosa entre la parte inferior y superior del cuerpo.
  • Evita los dolores de espalda, hernias y problemas en las articulaciones importantes.
  • Mejora el funcionamiento neurológico del cerebelo y sus funciones para mantener el equilibrio mientras ejecuta movimientos de fuerza.
  • Mejora la postura.
  • Es ideal para personas sedentarias ya que pone en funcionamiento todos los músculos del cuerpo y revierte los daños causados por estar sentado o acostado durante muchas horas.
  • Aumenta el pronóstico de vida.
  • Se quema una increíble cantidad de calorías, por lo cual es ideal para bajar de peso y tonificar los músculos al mismo tiempo.
  • Aumenta la resistencia física y la fuerza explosiva.
  • Estimula la circulación y el sistema cardiovascular.
  • Se logra una figura simétrica y atractiva, gracias al trabajo físico completo y uniforme.
  • Se aumenta la autoestima.
  • Todos estos beneficios vienen dados por la forma en la que se practica el paddle Surf, pues para remar no basta con utilizar los brazos para remar y los pies para mantener el equilibrio, la fuerza para empujar viene desde las piernas y sube por las caderas, conectando luego con la espalda y los hombros para descargarla con fuerza en los brazos y conseguir mayor distancia, lo mismo pasa con el equilibrio, se utilizan muchos conjuntos de músculos y una buena conexión neurológica para lograr mantenerse de pie, esto hace que el cerebro y la columna vertebral funcionen a su máxima capacidad para lograr una postura ideal que pueda permitirle al cuerpo conseguir fuerza y equilibrio al mismo tiempo, una hazaña que consume una enorme cantidad de energía, ideal para definir y tonificar todos los músculos del cuerpo, alcanzar una excelente figura, combatir los síntomas del envejecimiento y los factores negativos de una vida sedentaria.

    Como elegir tú equipo de Surf Paddle

    Para los nuevos en esta disciplina, vale más tomar unas cuantas clases al principio para determinar si te gusta lo suficiente como para seguir adelante y practicarlo regularmente, ya que de lo contrario no valdría la pena hacer ninguna compra, ahora bien si ya estas decidido, entonces necesitas una tabla de buenas dimensiones, tanto de largo como de ancho, esto te permitirá mejor flotación mientras eres principiante, sin embargo a medida que necesites mayor maniobrabilidad entonces te convendrá una tabla más pequeña y estilizada, cuando tengas una mejor definición de lo que buscas al practicar, podrás elegir entre una tabla pequeña para olas, o una larga y estrecha para conseguir alta velocidad.

    En cuanto al remo, si varias personas lo van a usar más vale que sea un remo ajustable, para que se adapte a cualquier altura y también al progreso individual que cada uno tenga, sin embargo si eres más exigente, puedes hacer un remo a medida o elegirlo a tu gusto para que tenga un peso ligero y una altura adecuada, la cual debe ir desde el piso hasta tu muñeca si alzas el brazo recto hacia el techo.

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