Etiqueta: estudio

el sedentarismo en la sexualidad

¡Levantate del Sofá! Las consecuencias que puede tener el sedentarismo no se limitan a la apariencia física. Si perder tu figura y tu salud no es suficiente motivación para hacer ejercicio, entonces hazlo por tu vida amorosa.

Un estudio publicado en la European Jornal of Applied Physiology; Afirma que las personas sedentarias tienen peor sexo y que los hombres además disminuyen la calidad y la cantidad de esperma. Y eso no es todo, se ha demostrado también que el sedentarismo disminuye el deseo sexual. Continuar leyendo

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A veces nuestro fervor por adelgazar y mantenernos en forma, nos hace olvidar que las tareas más sencillas, son las más efectivas para lograr nuestras metas. Un estudio de la LSE (London School of Economics) dirigido por la Dra. Grace Lordan especialista en economía de la Salud, demostró que el simple ejercicio de caminar vigorosamente parece ser mucho más efectivo para perder peso que otras actividades de alto impacto que se hacen en el gimnasio o en una cancha deportiva. Continuar leyendo

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Siempre nos han dicho que caminar ayuda a manteneros en forma, que deberíamos hacerlo todos los días al menos por media hora, es algo sumamente básico que aprendemos al año de edad, pero ¿Alguna vez te han enseñado a caminar para quemar más calorías? Seguramente no, por eso hoy te hemos traído un dato interesante que te servirá para que tus caminatas sean mucho más efectivas. Continuar leyendo

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Hasta hace poco yo misma creía que el colesterol alto podía ser un riesgo para la salud cardiovascular y resulta que no podía estar más equivocada, la comunidad médica ha estado bombardeándonos con mitos sobre el colesterol, pero desde hace algunos años, muchos estudios científicos han revelado que no existe ninguna relación entre el colesterol y las enfermedades del corazón. Continuar leyendo

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Las personas jóvenes pocas veces se interesan por su salud mental o cerebral, algunos piensan que la vejez está demasiado lejos aún y no se preocupan por mantener una buena salud que les permita mantener sus facultades cerebrales por más tiempo.

Los adultos que poseen una rutina física constante y una alimentación balanceada y nutritiva desarrollan mayor volumen cerebral que aquellas personas sedentarias acostumbradas a comer comida chatarra o tener desórdenes alimenticios, que los hace envejecer de forma prematura. Continuar leyendo

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Muchas personas tienden a pensar que tomar una bebida llamada “Light” le evitará engordar o a controlar su peso a diferencia de una bebida normal o con azúcar sólo por su nombre pero, distintos estudios han reflejado resultados distintos a esta creencia. Concretamente, dos investigaciones presentadas en una reunión de la Asociación Americana de Diabetes identificaron el consumo de este tipo de refrescos son contraproducentes para una dieta balanceada obteniendo graves consecuencias para el cuerpo humano. Continuar leyendo

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