Etiqueta: grasas

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Muchos atletas profesionales y personas que se entrenan con regularidad, sienten la necesidad de ir aumentando cada vez más su resistencia y potencia física, pero muy pocos encuentran la forma de lograrlo de manera natural y saludable, si éste es tu caso entonces has llegado al lugar correcto, pues hoy en FitNatura te vamos a hablar acerca de un detonante de poder llamado remolacha. Continuar leyendo

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Muchas personas que se ejercitan regularmente quieren sacarle el mayor partido a su actividad física, por ello hemos querido contarles todos los beneficios que se pueden obtener si el ejercicio se hace en ayunas.

Quemas Grasas de Reserva

Cuando vamos a dormir nuestro cuerpo aún necesita mantener el organismo en funcionamiento por lo cual requiere de energía, así que nuestros niveles glucémicos van agotándose durante la noche, por lo cual si hacemos ejercicio en la mañana antes de comer, nuestro organismo dispondrá de la grasa de reserva para poder funcionar, lo cual es sumamente beneficioso si lo que quieres es bajar de peso. Continuar leyendo

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Hay fanáticos y hay otros que le tienen pánico, el sol ha causado controversias a lo largo y ancho del planeta, mientras unos pasan horas bajo sus rayos para lograr un magnifico bronceado, otros le huyen cual vampiros por temor a que les queme la piel, lo cierto es que el sol es sumamente importante para la vida orgánica y por ende para el ser humano, no obstante todo en exceso es negativo, de allí que muchas personas lo dejen de lado y se escondan de él, pero nada más errado que evitarlo por completo, el sol es protagonista de nuestro proceso hormonal y metabólico, solo se deben tener algunas consideraciones para aprovechar al máximo sus beneficios y evitar las consecuencias de sus excesos. Continuar leyendo

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Estamos en el siglo 21, ya es hora de que las mujeres hagamos buen uso de los conocimientos científicos para adelgazar natural y rápidamente sin sufrir las consecuencias de dietas imposibles o pastillas que no tienen nada de milagrosas.

El conocimiento del funcionamiento del organismo es primordial para lograr ponerse en forma y no frustrarse en el intento, una vez que asimiles este conocimiento de forma natural, podrás adelgazar incluso involuntariamente. Continuar leyendo

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