Etiqueta: proteínas

tempeh_fitnatura

Hoy en Fitnatura queremos hablarte del Tempeh, un alimento muy conocido en oriente por sus propiedades y beneficios para el cuerpo.

Las personas poco a poco se han dado cuenta que la comida industrializada está afectando terriblemente nuestro organismo, ya no se trata solo de obesidad, sino de problemas cardíacos, renales, hepáticos, inmunológicos, neurológicos y más. El azúcar, la sal, los químicos, aditivos y conservantes nos están destruyendo y torturando internamente a un ritmo cada vez mayor, por eso estamos abiertos a nuevas propuestas alimenticias. Continuar leyendo

Etiquetas: , , ,

refeed_fitnatura

En casi todos los programas de adelgazamiento recomiendan disminuir las calorías para bajar de peso, pero lo cierto es que saltar la dieta puede ser beneficioso en ocasiones gracias a «el refeed«, pues nuestro cuerpo es un sistema sumamente complejo, que al igual que una computadora ha pasado por muchísimas actualizaciones basadas en nuestro comportamiento, es decir, hemos evolucionado para sobrevivir. Continuar leyendo

Etiquetas: , , ,

fitnatura-leche-alpiste

Cuando oímos “alpiste” creemos que se trata de alimento para aves, pero resulta que estas pequeñas semillas son increíblemente beneficiosas para el ser humano, ya que contienen muchísima proteína, enzimas digestivas, vitaminas y minerales esenciales para el organismo. En FitNatura queremos presentarte una forma ideal de aprovechar esas propiedades, presentándote la leche de alpiste. Continuar leyendo

Etiquetas: , , , , ,

mijo-propiedades-fitnatura

Mijo! La sociedad occidental debería aprender un poco más del estilo alimenticio de los orientales, quienes mantienen una salud y un estado físico superior al nuestro, debido a la variedad de ingredientes en su cocina que provienen de la madre tierra, hoy en FitNatura queremos presentarte el Mijo, un cereal popular en Asia, con alto contenido proteico que resulta un excelente alimento para ganar energía durante el día. Continuar leyendo

Etiquetas: , , , , ,

lo-mejor-de-fitnatura-2015-consejos-deportivos

Es hora de despedir el año y prepararnos para conseguir las nuevas metas deportivas del 2016, sin embargo es importante repasar lo que hemos aprendido y darle importancia a esos consejos prácticos que pueden seguir ayudándote o quizás pasaste por alto en nuestro blog, así que los hemos compilado para ti ¡en un solo artículo! Continuar leyendo

Etiquetas: , , , , ,

top-5-vegetales-proteinas-sistema-fitnatura

¿Qué son las proteínas? Las proteínas son compuestos orgánicos formados por 20 aminoácidos diferentes sus funciones son la creación y el mantenimiento de las células o  ayudan a metabolizar los alimentos que se ingieren. La palabra proteína procede del griego proteico que significa primario, por ello se dice que son los alimentos primarios para una dieta balanceada. Continuar leyendo

Etiquetas: , ,

batidos-proteinas-sistema-fitnatura

¿Qué son los batidos de proteínas?

Naturalmente necesitamos de las proteínas para formar músculos, piel, huesos y otros tejidos pues es uno de los principales componentes del cuerpo. Los batidos de proteínas no son nuevos, pues han sido utilizados por los atletas desde hace bastante tiempo, los cuales son preparados en muchas combinaciones de proteínas, grasas y carbohidratos e igualmente vienen en una amplia variedad de sabores en forma de polvo o envasadas y listas para beber, en latas o envases de aluminio. Pueden componer desde un 100% de proteínas hasta un porcentaje mayor de hidratos de carbono con un poco menos de proteína y grasa añadidas. Actualmente muy diversificadas sus fórmulas en consecuencia de los grandes aportes que añaden a una vida balanceada. Continuar leyendo

Etiquetas: , , , , , , , ,

Seas un deportista competitivo o entusiasta la proteína es muy importante para tu rendimiento y salud en general, entre mayor actividad tenga un deportista mayor es su necesidad de incluir proteínas en su dieta. Afortunadamente, la proteína se puede encontrar en una gran variedad de alimentos naturales y saludables, echa un vistaso al siguiente artículo y conoce un poco más a cerca de este nutriente. Continuar leyendo

Etiquetas: ,

Valoraciones Certificadas por eKomi (partner google)

Siguenos

Dirección

fitnatura centro de fitness y estética en Madrid