Etiqueta: recetas

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Hoy en Fitnatura queremos hablarte del Tempeh, un alimento muy conocido en oriente por sus propiedades y beneficios para el cuerpo.

Las personas poco a poco se han dado cuenta que la comida industrializada está afectando terriblemente nuestro organismo, ya no se trata solo de obesidad, sino de problemas cardíacos, renales, hepáticos, inmunológicos, neurológicos y más. El azúcar, la sal, los químicos, aditivos y conservantes nos están destruyendo y torturando internamente a un ritmo cada vez mayor, por eso estamos abiertos a nuevas propuestas alimenticias. Continuar leyendo

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Comer saludable no significa que tengamos que hacer sacrificios, la mayoría de las personas cuando piensa en dietas o comida sana se imagina una triste ensalada con poco sabor, fría y desagradable, impidiéndoles ver el gran potencial de exquisito sabor y propiedades beneficiosas que puede tener una ensalada bien preparada con diversos ingredientes que le darán vida a nuestro paladar de una forma que no habríamos pensado antes.
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FitNatura se complace de entrevistar a la autora de posiblemente el mejor blog de recetas en España.

El blog 2 Mandarinas es creado por Beatriz, quien es madre de mellizas a tiempo completo, excelente cocinera y Bloggera reconocida en toda España y el mundo, la cual con amabilidad nos ha concedido una entrevista exclusiva contándonos un poco acerca de su vida personal, del Blog y su área de Recetas Saludables que interesa mucho a las personas que quieren aprender a comer más sano en este mundo en que cada día nacen más enfermedades. Aquí dejamos la entrevista: Continuar leyendo

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Importancia de cenar

Muchas personas creen que lo ideal para adelgazar es dejar de cenar, pero esto altera de manera grave el ritmo del organismo y hace que sea más lento porque no se consume la cantidad de calorías y energía necesaria y, por si fuera poco, además se pasa un ayuno de muchas horas correspondientes con la última ingesta de comida del día anterior. Esto hace que cuando nos levantemos sintamos como que no hemos dormido lo suficiente, agotados, con mareos al levantarnos y con mucha hambre en algunos casos. Continuar leyendo

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