Etiqueta: sexy despues de la menopausia

Dile adiós a los pijamas y las pantuflas. Tu edad no es sinónimo de pasarte todo el día durmiendo y encerrada en casa. El hecho de que hayas llegado a la menopausia no quiere decir que no puedes salir a divertirte y verte tan sexy como cuando tenías 30.

Consejos de belleza para menopaúsicas

Empecemos por enaltecer nuestra belleza de forma natural y saludable. Los siguientes tips te servirán para recuperar la energía y sentirte más bella.

Bebe más agua

Las mujeres menopaúsicas necesitan muchísima hidratación para conservar la salud de la piel. Si te mantienes hidratada evitaras que aparezcan más arrugas y se acentúen.  Preferiblemente opta por agua fresca y no te olvides de tomarla en ayunas recién te levantes.

Consulta a tu médico para regular tus niveles de estrógeno

Los bajos niveles de estrógeno son la principal causa de la menopausia. Por ende, es importantísimo que consultes a tú médico para regular tus niveles de estrógeno, verás cómo te sientes mucho mejor manteniendo esto controlado.

Además ésta es la hormona de la feminidad, si sus niveles no son adecuados, no te sentirás tan sexy como deberías.

Toma calcio y magnesio

Ser sexy no solo es verse bella y delicada, sino fuerte. El calcio compensará la pérdida ósea a tu edad  y el magnesio lo ayudará a fijarse. Por añadidura, el magnesio te ayudará a controlar la presión arterial.

Practica ejercicios de kegel

Para mantener relaciones sexuales sanas y agradables, evitando prolapsos, desgarros o incontinencias. Te recomendamos que diariamente practiques ejercicios de kegel para fortalecer el suelo pélvico y los músculos de la vagina.

Usa mascarillas naturales 3 veces a la semana

Ya no somos jovencitas que tienen el cutis bello aunque hayan dormido con maquillaje. Tenemos que cuidar nuestro rostro como un templo. Limpiarlo delicadamente y nutrirlo preferiblemente con ingredientes naturales que no tengan efectos colaterales.

La sábila, la leche de almendras, el aceite de coco, el aguacate y el huevo tienen efectos impresionantes sobre nuestra piel, y sería muy conveniente aplicarlos regularmente.

Descarta ciertos cosméticos

Para verse sexy después de la menopausia no es necesario usar kilos de maquillaje sobre nuestro rostro. Mientras más maquillaje uses más daño recibirá tu piel y además no podrás engañar a nadie.

Acepta tus líneas de expresión, eso revela que eres una chica alegre. Usa solamente un toque de polvo traslucido para disimular un poco las manchas o las venas. No uses negro para tus ojos, opta por el marrón claro o transparente para iluminar y hacer resaltar tus ojos.

Revisa tu gaveta de maquillaje y BOTA inmediatamente todos los cosméticos que estén vencidos o tengan mucho uso. No te puedes imaginar la cantidad de bacterias, tóxicos y químicos nocivos que se esconden en ellos.

Cambia tu look del cabello

La fuerza y elasticidad del cabello se pierden progresivamente con la edad y más aún luego de la menopausia. Pero eso no quiere decir que tu melena no pueda ser sexy. Lo mejor en éste caso es cortarlo mucho para dar la sensación de abundancia.

También es vital evitar teñirlo mucho, menos de colores oscuros pues éstos harán que tus canas destaquen. Opta por mechas o reflejos cada vez más claros, de éste modo tus canas parecerán parte del conjunto.

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