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Ya sabemos que el Running ha demostrado ser la rutina perfecta para mantenernos en forma y disfrutar del camino, pero si te sucede que correr por la ciudad se torna monótono, o ruidoso y tienes que salir muy temprano para tener mayor tranquilidad y paz, entonces el trail running te fascinará, es básicamente lo mismo pero en caminos irregulares y sobre todo naturales, como montañas, pasos por el bosque o lagunas. Continuar leyendo

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Si quieres empezar a cuidar tu cuerpo e iniciar la actividad física, la mejor opción es el running. El running, es una actividad física completa, fácil de realizar y que ayuda a preparar nuestro cuerpo para cualquier otra actividad física o deporte que queramos practicar. Además, comprar material de running es mucho más económico que de otros deportes, y no necesitarás a nadie más para practicarlo, simplemente te calzas unas buenas zapatillas y listo, Solo que hay una serie de consejos que es importante que tengas en cuenta sobre cómo prepararse para empezar con el running que te presentamos a continuación: Continuar leyendo

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El correr o running se ha convertido en una tendencia estos últimos años, cada vez son más los adeptos a mantenerse en forma con este método, así que estamos sedientos de los mejores implementos para practicarlo. Hace unas semanas fitnatura lanzó un artículo sobre las mejores zapatillas para correr en el 2015, si estás interesado en el running entonces te encantará saber la tecnología que se esconde detrás de ellas para alcanzar el mejor rendimiento, comodidad, seguridad y potencia necesarias para despegar en el camino. Continuar leyendo

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