El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una alteración hormonal y metabólica que afecta hasta el 10% de las mujeres en edad fértil. Una buena alimentación y cambios en el estilo de vida (estudio) son las estrategias fundamentales para mantener el peso y evitar patologías asociadas (diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cáncer de mama o endometrio).

Los problemas de fertilidad, asociados a ciclos menstruales irregulares y la complejidad a la hora de bajar de peso, son las dificultades más frecuentes en mujeres con SOP. Se pueden solucionar y prevenir con el cambio de hábitos que te proponemos en nuestro centro nutricional, con la ayuda de nuestros Dietistas-Nutricionistas.

Te explicaremos la gran gama de suplementos (Soniase, PCOS, Gestagyn, Yodocefol, Ovusitol, Ovusitol D) que se están recetando para este síndrome  y te diremos cuales tienen sentido y que evidencia científica existe. Te explicaremos en detalle que es SOP, las implicaciones que tiene en la resistencia a la insulina y como debes proceder.
Olvídate de las dietas milagro, pastillas, batidos y comienza una nueva vida saludable que dure para siempre guiada por profesionales de la salud.

(Sesiones de 45 min.)

Cuando realizamos una dieta específica para el síndrome de ovario poliquístico, tiene que ir de la mano de una actividad diaria adecuada para vender a la resistencia hormonal que nos ha tocado vivir. Para conseguirlo y motivarnos no hay nada mejor que medirlo y ponernos retos diarios. Por eso en nuestra clínica de nutrición en Madrid te cederemos una pulsera de actividad que nos indique tu actividad diaria, calidad de sueño, distancia recorrida, etc.

En definitiva, tendremos los datos necesarios para poder mejorar, entender como debería ser nuestro modelo de vida para tener éxito y estar motivados.