Plan Especial Menopausia

PLAN
ESPECIAL
MENOPAUSIA
SIN DIETAS MILAGRO
SIN PASTILLAS
SIN BATIDOS
COMIDA REAL PARA UNA VIDA REAL
¡RESULTADOS EN TAN SÓLO UN MES!
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PLAN ESPECIAL MENOPAUSIA
"Si desde la menopausia has notado muchos cambios, este es tu programa"
DURACIÓN: 1 MES
Salud
5
SESIONES
DE NUTRICIÓN

La menopausia es una época de cambios físicos y emocionales en la que una dieta saludable es esencial para que estos cambios no se hagan tan drásticos y se pueda sobrellevar con mejor calidad de vida. Muchas de nuestras clientas nos indican que desde la menopausia no reconocen su cuerpo, sin cambiar casi los hábitos han aumentado de peso, grasa abdominal, más volumen en brazos, espalda, etc. Pero no te preocupes, tenemos la solución. Son muchos casos como el tuyo donde no solo frenamos estos cambios tan bruscos, sino que conseguimos mediante comida real y nutrición saludable volver a reconocernos y mantenerlo en el tiempo. Si te ves identificada, este es tu plan.

(Sesiones de 45 min.)

Salud
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ENTRENAMIENTOS
PERSONALIZADOS

A partir de los 40 años las mujeres deberían mantener regularmente una actividad física, ya que tras la menopausia se produce una rápida pérdida de masa ósea y masa muscular. Por lo tanto, es imprescindible que las mujeres en esta etapa practiquen ejercicio físico para fortalecer la masa ósea, ganar masa muscular, además de evitar el aumento de peso que provocan los cambios hormonales. En Fitnatura trabajamos de manera totalmente personalizada adaptándonos al cliente, y haciendo de las sesiones amenas y divertidas, ya que si el deporte no se ha practicado anteriormente con regularidad se convierte en una tarea compleja. Aprenderás también ejercicios para realizar en casa o en un gimnasio para no fracasar en el intento de llevar una vida activa.

(Entrenamientos de 60 min.)

Salud
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TRATAMIENTOS
ESTÉTICOS

En esta etapa se producen alteraciones fisiológicas por la disminución y falta de hormonas que pueden resultar muy incómodas y desagradables desde el punto de vista funcional y también antiestéticas, pérdida de firmeza en la piel, aumento de peso, acumulación de grasa abdominal, retención de líquidos en tórax y brazos, aumento de la celulitis, mala circulación venosa y linfática, sequedad en la piel, etc. Por eso hemos diseñado un programa especial para vosotras, donde tratamos potencialmente todas las zonas localizadas de grasa rebelde, a la vez que tratamos la retención de líquidos, inflamación, y también trabajamos la relajación sobre el sistema nervioso, produciendo sensación de bienestar y una inducción a la relajación.

(Tratamientos de 30 min.)

Salud
Salud
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MEDICIONES
ANTROPOMÉTRICAS

Nuestros técnicos realizarán el primer día un estudio antropométrico realizado con el protocolo ISAK (La Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría). Medirán tu peso, talla, pliegues de grasa (con plicometro) y perímetros. Estos datos nos permitirán analizar tus características morfológicas, como son la composición corporal (% de grasa, de músculo, agua etc.) y tu biotipología.
Te mediremos cada semana para evaluar tu evolución. No hay nada más motivante que ver resultados basados en las medidas más fiables.

Salud
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PULSERA
DE ACTIVIDAD

Tendrás una pulsera de actividad y sabremos cuántas calorías quemas, tus pasos en el día, distancia recorrida, cuánto duermes, tipo de sueño etc. En definitiva, Tendremos una radiografía diaria de tu estado de salud para entender cuál es la causa del sobrepeso y que interiorices cuales cambios reales puedes hacer en tu día a día para conseguir una vida activa.

Salud
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CONTROL
Y SEGUIMIENTO

24h/7 días
Tendrás un grupo personal y exclusivo de Whatsapp  con tu nutricionista. Podrás preguntar todas tus dudas e inquietudes a cualquier hora. ¡Estaremos contigo las 24 horas los siete días a la semana!
Aprenderás mucho, te sentirás muy fuerte para cambiar tus hábitos y tener una vida sana que te permita adelgazar y mantenerte.

RESUMEN PROGRAMA

DURACIÓN DEL PROGRAMA

1 Mes

HORAS SEMANALES

(posibilidad de venir 1 día a la semana)

2h y 30 min.

SESIONES NUTRICIONALES

5 (45 min/ses)

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

4 (60 min/ses)

TRATAMIENTOS ESTÉTICOS

4 (30 min/ses)

MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS

5

PULSERA DE ACTIVIDAD

1

CONTROL Y SEGUIMIENTO

24H/7 (MES)

PRECIO

570€

OFERTA INVIERNO: -30% Descuento

399€

OFERTA SOLO DICIEMBRE: -40% Descuento

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349€

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Puedes agregar 4 Entrenamientos Personales a tu Plan. Con esta oferta cada entrenamiento extra de 60 minutos sale a 25€.

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