Plan FITNESS

PLAN
FITNESS
COMIDA SANA
NUTRICIÓN DEPORTIVA
FORMACIÓN ACTIVA
¡EMPIEZA A VER RESULTADOS!
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PLAN FITNESS (ESCULPE TU CUERPO)
"Si buscas tener resultados visibles con tu actividad deportiva, este es tu programa"
DURACIÓN: 1 MES
Salud
5
SESIONES
DE NUTRICIÓN

La nutrición es el punto clave en todos los deportes. Sin una alimentación adecuada no se consigue avanzar y se suele fracasar o perder mucho tiempo en conseguir nuestros objetivos.

Nuestro Plan te enseña cómo generar el menú adecuado para llevar una vida sana y que consigas tener la fuerza/rendimiento necesaria para afrontar tus entrenamientos con garantías. Trabajamos tanto con deportistas de fuerza como de resistencia. Te explicaremos todos los conceptos que necesitas conocer (importancia de los macros, comidas pre-post entreno, suplementación en entrenamiento ó competición, fases de volumen o definición, etc ) para conseguir sin rodeos los mejores resultados.

La nutrición es el 70% del éxito, no desperdicies tu tiempo y aprende como debes alimentarte de la manera más saludable.

(Sesiones de 45 min.)

Salud
4
ENTRENAMIENTOS
PERSONALIZADOS

Nuestros entrenamientos personales son un refuerzo a tu entrenamiento o una iniciación. Te enseñaremos como mejorar tu cuerpo para afrontar todos tus retos.

Nuestros entrenadores te mostraran la técnica adecuada para conseguir tus objetivos con mayor rapidez y con seguridad de no lesionarse. Si quieres iniciarte en el mundo de las pesas, nosotros te formaremos. Si ya haces pesas, nosotros analizaremos tus rutinas y las llevaremos al máximo potencial. Si tu deporte es la carrera, te enseñaremos la mejor técnica de carrera y ejercicios que puedes realizar semanalmente para no dejar de lado la fuerza.
Es decir, en nuestro plan te formaremos para que te inicies o mejores en tu actividad deportiva con garantías.

(Entrenamientos de 60 min.)

Salud
Salud
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MEDICIONES
ANTROPOMÉTRICAS

Nuestros técnicos realizarán el primer día un estudio antropométrico realizado con el protocolo ISAK (La Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría). Medirán tu peso, talla, pliegues de grasa (con plicometro) y perímetros. Estos datos nos permitirán analizar tus características morfológicas, como son la composición corporal (% de grasa, de músculo, agua etc.) y tu biotipología.

Te mediremos cada semana para evaluar tu evolución. No hay nada más motivante que ver resultados basados en las medidas más fiables.

Salud
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PULSERA
DE ACTIVIDAD

Tendrás una pulsera de actividad y sabremos cuántas calorías quemas, tus pasos en el día, distancia recorrida, cuánto duermes, tipo de sueño, pulsaciones en entrenamiento etc.
En definitiva, Tendremos una radiografía diaria de tu estado de salud para entender cuál es la tu metabolismo y que interiorices cuales cambios reales puedes hacer en tu día a día para conseguir una vida activa.

Salud
1
CONTROL
Y SEGUIMIENTO

24h/7 días
Tendrás un grupo personal y exclusivo de Whatsapp  con tu nutricionista. Podrás preguntar todas tus dudas e inquietudes a cualquier hora. ¡Estaremos contigo las 24 horas los siete días a la semana!
Aprenderás mucho, te sentirás muy fuerte para cambiar tus hábitos y tener una vida sana que te permita adelgazar y mantenerte.

RESUMEN PROGRAMA

DURACIÓN DEL PROGRAMA

1 Mes

HORAS SEMANALES

(posibilidad de venir 1 día a la semana)

2 horas

SESIONES NUTRICIONALES

5 (45 min/ses)

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

4 (60 min/ses)

MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS

5

PULSERA DE ACTIVIDAD

1

CONTROL Y SEGUIMIENTO

24H/7 (MES)

PRECIO

455€

OFERTA INVIERNO: -30% Descuento

319€

OFERTA SOLO DICIEMBRE: -40% Descuento

- RESERVA TU PLAN HASTA EL 31/12/2018
- PUEDES DISFRUTARLO EN 2019
- ¡EL MEJOR REGALO! REGALA/TE SALUD

269€

CONFIGURADOR DE OFERTAS

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Pack Entrenamientos Extra

Puedes agregar 4 Entrenamientos Personales a tu Plan. Con esta oferta cada entrenamiento extra de 60 minutos sale a 25€.

100€

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Pack Masajes terapeuticos

Puedes agregar 4 sesiones de Masaje deportivo u Osteopatía extra a tu Plan. Con esta oferta cada sesión de 30 minutos sale a 20€.

OFERTA 37,5% DESCUENTO
(válido hasta el 31-12-2018)

80€

50€

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PACK Dos mejor que uno

Si quieres realizar tu plan en pareja, con una amiga/o, padre e hijo, descuento de 40€ por persona.

-40€

PRECIO CALCULADO

269€

Dieta Fitness

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