La Dieta KETO (dieta cetogénica o ketogenic diet) es una dieta baja en carbohidratos (low carb diet), moderada en proteínas y alta en grasas saludables. Muchos estudios científicos afirman que la dieta cetogénica es una buena estrategia nutricional para adelgazar, reducir la inflamación, bajar la ansiedad, aumentar la energía y un largo etc. En FitNatura pensamos que es una buena herramienta nutricional si se hace responsablemente y con un seguimiento de profesionales cualificados (Dietistas-Nutricionistas).
Hemos creado este plan para aquellos que quieran conocer como se hace, sus beneficios tanto físicos como mentales y si se realiza mal, sus inconvenientes. Como siempre basada en comida real (sin pastillas, ni batidos, ni mentiras).
Antes de ponerla en marcha, educaremos al cliente desde el punto nutricional para no pasar hambre ni ansiedad. Le enseñaremos a llevar una alimentación sana, fácil de hacer, adecuada a su estilo de vida y gustos gastronómicos. Así cuando realicemos la Dieta KETO (herramienta nutricional) será todo más sencillo y eficaz.


(Sesiones de 45 min.)