La salud digestiva es fundamental para nuestro bienestar. El aparato digestivo se encarga de absorber los nutrientes de los alimentos y convertirlos en la gasolina necesaria para que nuestro organismo funcione correctamente. Aparte sabemos que la microbiota que recubre nuestro sistema digestivo es el 80% de nuestras defensas, y las últimas investigaciones nos indican que tienen mucha relación con la obesidad (estudio), depresión (estudio), enfermedades autoinmunes (Crohn, Colitis Ulcerosa), e incluso con la inflamación (estudio), fátiga crónica (estudio), artritis (estudio) y un largo etcétera de enfermedades crónicas que nacen de una mala alimentación o modelo de vida.
Sentir dolores de tripa, hinchazón, estreñimiento o diarrea se puede solucionar con una buena alimentación basada en comida real, sin pastillas ni batidos sustitutivos de comidas.


Desde FitNatura hemos creado este plan para ayudarte a descubrir cuales son aquellos alimentos que no te sientan bien en función de tus alteraciones o patologías digestivas (estreñimiento crónico, síndrome del intestino irritable, crohn, colitis ulcerosa, sobrecrecimiento bacteriano, etc.). Vamos a darte las herramientas (dieta baja en Fodmap, dieta protocolo autoinmune (IAP), probióticos y prebióticos, Keto, AI, etc) para seguir una alimentación adecuada y mejorar tu calidad de vida.


(Sesiones de 45 min.)